腰、背中の痛みの原因
腰、背中の痛みの原因
腰、背中の痛みの原因
腰、背中の痛みの原因
スポーツをやっているとほとんどのアスリートが腰・背中の痛みの危険性を持っています。腰・背中は体の中心に位置して、重心をコントロールしたり、上半身と下半身の動きの調節をしたりしています。
まさに体幹であり、腰、背中を使わないスポーツはありません。腰・背中の動きをいかにスムーズにコントロールできるかがアスリートのパフォーマンスに大きくかかわってきます。
だからこそ、怪我や故障も多いのです。
ぎっくり腰
これは主に、疲労した筋肉が何らかのきっかけで(とても小さなきっかけの時もあります)防御反応として一気に収縮し、痛みを起こす反応です。時には激しい痛みで動けなくなってしまう方もいます。放置すると2週間ほどでよくなります。
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎分離症・すべり症
腰椎上下椎間関節捻挫・炎症
腰椎椎間狭窄症
スポーツをやっているとほとんどのアスリートが腰・背中の痛みの危険性を持っています。腰・背中は体の中心に位置して、重心をコントロールしたり、上半身と下半身の動きの調節をしたりしています。
まさに体幹であり、腰、背中を使わないスポーツはありません。腰・背中の動きをいかにスムーズにコントロールできるかがアスリートのパフォーマンスに大きくかかわってきます。
だからこそ、怪我や故障も多いのです。
ぎっくり腰
これは主に、疲労した筋肉が何らかのきっかけで(とても小さなきっかけの時もあります)防御反応として一気に収縮し、痛みを起こす反応です。時には激しい痛みで動けなくなってしまう方もいます。放置すると2週間ほどでよくなります。
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎分離症・すべり症
腰椎上下椎間関節捻挫・炎症
腰椎椎間狭窄症
すね、足首の痛みの原因
一般的な鍼の治療効果、効かせ方を知りたい方はこちらもご覧ください。ここでは、すねや足首の痛みの原因とそれに対する鍼の治療方法をご紹介します。
足首やすねが痛くて整形外科に行くと、お医者様からは以下のような診断が下されることが多いです。
シンスプリント、コンパートメント症候群、モートン病、足根洞症候群、足根管症候群、足関節捻挫、足関節靱帯損傷、足疲労骨折、アキレス腱滑液包炎、フットボール足、離断性骨軟骨炎、踵骨骨端症(シーバー病)、腓骨神経障害。また、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、上臀皮神経障害、坐骨神経痛なども、足首やすねの方に痛みやしびれを起こすことがあります。
シンスプリントは鍼によって疲労している筋肉に直接アプローチできるため、効果がいち早く現れます。その他の疾患では、鍼によって、骨などから来ている痛みの根本は直すことができませんが、一般のお医者や理学療法での治療を終えた後でも足首やすねに痛みが残ることがあります。それは、まだ筋の緊張が残り、それにより、神経がそれにより圧迫を受けるためです。足首回りには、たくさんの筋肉がありますので、治療では、どの筋肉を一番緩ませると効果的なのかを圧痛を確かめ、テスト(徒手検査)で確かめてから鍼をしていきます。
対象とする筋肉
膝窩筋、足底筋、
ヒラメ筋、
腓腹筋、
長腓骨筋、
後脛骨筋、
長趾屈筋、
後脛骨筋
ヒラメ筋
長母指屈筋
長趾屈筋
前脛骨筋
短腓骨筋
第三腓骨筋
腓腹筋、ヒラメ筋
足の裏の筋群
膝下筋、
背中・腰の深層の筋肉
肩甲挙筋
横突棘筋
(頭半棘筋、頚胸半棘筋、多裂筋、回旋筋)
脊柱起立筋群
(頚胸腸肋筋、頚胸最長筋、頚胸棘筋)
上後鋸筋、
下後鋸筋、
背中・腰の深層の筋肉
脊柱起立筋群
頚胸腸肋筋、
頚胸最長筋、
頚胸棘筋
横突棘筋群
頭半棘筋、
頚胸半棘筋、
多裂筋、
回旋筋
脊柱起立筋群
頚胸腸肋筋、
頚胸最長筋、
頚胸棘筋
腰方形筋、
大臀筋、
中臀筋、小臀筋
梨状筋、
内閉鎖筋、
上下双子筋、
大腿方形筋
大臀筋
中臀筋
大腿二頭筋
薄筋
長内転筋
大内転筋
背中・腰の深層の筋肉
腸腰筋(大腰筋、腸骨筋)腰方形筋